Las reglas de amarse a uno mismo.

Hoy me desperte y me entro, como a veces me sucede, una tristeza extraña, Me puse a pensar en cosas negativas que me han pasado y en como algunas personas que yo he amado con todo mi corazón me han mal tratado y lastimado. Ya se! No es lo mas productivo de hacer al despertar, pero esta lloviendo y hace mucho frio. Mi mente se ocupo de llenar la escena lluviosa con tristeza. Pero buscando respuestas a este mal habito encontre esto que creo que nos puede ayudar a todos. Es un articulo del blog de Louise Hay. Louise asegura que el remedio a todos los problemas en la vida es amarse a si mismo, y me estoy dando cuenta de que tiene razón.

Aqui se los traduzco.

Los mandamientos de amarse a si mismo:

DETEN TODA LA CRITICA.
La critica nunca cambia nada. Rehúsate a criticarte a ti mismo. Acéptate justo como eres. Todo mundo cambia. Cuando te criticas a ti mismo, tus cambios son negativos. Cuando apruebas de ti mismo, los cambios son positivos.

PERDONATE
Deja ir el pasado. (Ya ven!) Hiciste lo mejor que pudiste con lo que entendías en ese momento y con el conocimiento que tenías. Ahora estas cambiando y creciendo y vas a vivir diferente.

NO TE ASUSTES
Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una manera horrible de vivir. Encuentra un pensamiento que te provoque placer e inmediatamente cambia tu pensamiento de miedo al de placer.

SE GENTIL, AMABLE Y PACIENTE.
Se gentil contigo mismo. Se compasivo contigo. Se paciente contigo mientras aprendes nuevas maneras de pensar. Trátate a ti mismo como si fueras alguien a quien realmente quieres.

SE AMABLE CON TU MENTE.
El auto odio es solo odiar tus propios pensamientos. No te odies por tener estos pensamientos negativos. Gentilmente cambia tus pensamientos.

ELOGIATE.
La critica quiebra el espíritu. Elogiar lo construye. Elogiate lo mas que puedas. Dite a ti mismo lo bien que estas en todas las pequeñas cosas que haces.

APOYATE A TI MISMO.
Encuentra maneras de auto-apoyarte. Habla con tus amigos y deja que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda si la necesitas.

SE AMOROSO CONTIGO.
Admite que creaste los negativos porque tenias una necesidad que llenar. Ahora estas encontrando una manera nueva de llenar esa necesidad y suelta con amor los patrones negativos.

CUIDA TU CUERPO.
Aprende sobre nutrición. Que clase de combustible necesita tu cuerpo para tener la mejor energía y vitalidad? Aprende acerca del ejercicio. Que tipo de ejercicio disfrutas? Atesora y venera el templo en el que vives.

ASI QUE HOY, DETEN TODA LA CRITICA, PERDONATE, NO TE ASUSTES, SE GENTIL AMABLE Y PACIENTE, SE AMABLE CON TU MENTE, ELOGIATE, APOYATE A TI MISMO, SE AMOROSO CONTIGO, CUIDA TU CUERPO Y SE FELIZ.